自制的荷叶减肥茶效果怎么样？如何自制荷叶减肥茶？
自制荷叶减肥茶
1、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法:将荷叶放入杯中，导入热水，盖上盖子，炖5分钟。
橙皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:将这些材料浸泡在水中或用水煮沸。
荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克，炒6克明子，玫瑰3朵。
做法：用沸水冲泡。
功效：荷叶中含有大量纤维，能促进大肠蠕动，有效帮助毒素排出。此外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊除腻，防止脂肪在体内积聚；维生素B1、C咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。荷叶茶是你生活中必不可少的减肥茶，如果你想减肥或保持良好的身材。
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